Kursangebot 2020 Gymnastik

Gymnastik: Mittwochs 18:00 – 20:00 Uhr

Januar – Februat Pilates-Yoga-Faszien-Training Hedi
März – April Faszien- und Bewegungstraining mit dem Thera-Band Ruth
Mai – Juni Rückentraining für einen starken Rücken Hedi
     
Juli Sommerpause
August – September Funktionelles Ganzkörpertraining mit Hanteln Ruth
Oktober – November Beweglichkeits- und Krafttraining mit Geräten Hedi
Dezember – Januar

Bodyforming Bauch / Beine / Po

Ruth